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中国教育在线浙江站讯 (记者 鲁少辛 通讯员 谢佶薇)“叮铃铃……”下课铃声响起,走出教室的初三学生正准备放松放松,他们跑往的方向竟不是操场,而是教学楼四楼的“青荷园——校园健身房”。自这学期“青荷园”开放以来,它就备受学生们的欢迎。里面设置了减压沙袋、拉力器、动感单车等多样的健身设备,充分给予了学生们自主锻炼的多样选择和空间。
景荷中学的心理老师说,想要释放压力、宣泄情绪的同学,会主动来青荷园解压。随着考试的临近,许多初三的同学们都会由于学业压力变得焦虑,或者晚上睡不着觉。而在这里,同学们可以通过运动来放松自我、纾解备考压力。同学们都说,来这里打打沙包后心情就会变得愉悦起来,烦恼好像一下就不见了。
此外,为了让学生能够放松身心,学校还设计了音乐减压、游戏减压、阅读减压等形式。在健身房外,便是心灵书吧的一角,这里有各类心理学书籍,孩子们在阅读时心绪也能沉静下来在书中憩息。同时,学校心理辅导室的老师时刻等候着需要帮助的孩子,助力学生舒缓情绪与压力,并指导学生如何做好自我调节。
音乐是表达情感的美妙语言,傍晚,学校还有艺术特长的孩子们会在校园里弹奏舒缓轻柔的乐曲。阳光下跳动的音符和美妙的旋律正如这春风一样温暖,拂过所有师生的心灵,让他们从音乐中感受到正能量,让紧绷的心绪得以放松。
体育课上,体育游戏的注入让学生的运动形式更加丰富,如“合力击球”、“乒乓接力赛”等活动,增强了趣味性的同时,还可以调节情操,消除学生的学习疲惫感,让学生们一扫学业的压力,尽情地享受运动的快乐。
丰富多彩的校园特色文娱活动不仅为学生们缓解了学习带来的紧张焦虑情绪,而且丰富了师生的精神文化生活。学校分管德育的刘莉副校长表示,学校希望通过多样的活动,丰富每一位孩子的课余生活,让孩子们在轻松愉悦的环境中,更好地展现青春活力,热爱运动,热爱学习,热爱生活。
(责任编辑 余新花 赵洪河)
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