欢迎收看96年月入10W货，带货主播自律饮食一天吃什么。
早餐来个一分钟搞定的超模能量碗，每一口都能嚼到里面的坚果、谷物、果干。这一碗就100多大卡，和一个苹果的热量差不多。这个营养表是够抵一顿正餐了，吃完出门去早场直播。
俺的老朋友每天陪伴我直播，结束俺的第一场4小时直播，休息了几小时回复私域的消息。播完第二场4小时复盘，结束今天的战斗。今日份晚餐直接一勺热牛奶，别小瞧这个营养。(高强度工作下来也不至于饿到头晕眼花)。这个香蕉味真的好好吃，真想一口气炫好几碗，吃完拉拜拜。
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