小学用打坐代替午睡，

许多家长报名参加我的课程，因为他们的孩子缺乏专注力和坐不住的问题。他们希望通过我的课程帮助孩子学会专注。然而，有人听说我的课程要求学生盘腿坐，对此感到担心。由于前几年有一位校长让学生用打坐代替午睡，引起了热烈讨论，因此这个问题让他们感到困惑。他们想知道孩子是否适合打坐。

关于孩子是否适合打坐，这个问题并不是非黑即白的，需要考虑方法和个人条件。与孩子适合跑步的问题一样，需要综合考虑。我个人不会像某些校长一样让学生直接坐在地上，使用合适的垫子是必不可少的。此外，午睡就是午睡，我认为用打坐代替午睡不太妥当，特别是对孩子来说。如果方法不得当，孩子的脊柱长期承受压力或受力不均会引发问题。

纽约的一所幼儿园引起关注，因为他们使用一种特殊的交流方式来引导学生。据报道，幼儿园的老师在教室里放置了一些小垫子和盒子，并且在课堂上不时用手轻轻在某些孩子的背上拍一下。这种看似简单的动作，似乎成为了老师和学生之间的秘密信号，孩子们在接受到这样的轻碰后都会自觉地挺起背来。这一举动被认为是在提醒孩子们保持正确的坐姿和站姿。这种温柔而细微的交流方式受到了家长和观察者的赞扬，认为它能够培养孩子的自律和自觉意识。

正确的坐姿对于身体健康和专注力确实非常重要。坐姿不端正会限制肺部的完全展开，导致呼吸变浅，从而影响身体获取足够的氧气。缺乏氧气会导致血液循环不畅，大脑的氧气供应减少，进而影响注意力集中。换句话说，正确的坐姿是保证专注力的前提。

孩子愿意尝试静坐这样的功课是很好的，这可以帮助他们提高专注力和内心的平静。在如今信息爆炸的时代，保持静心和专注对孩子们来说尤为重要。坐姿端正、脊柱挺直有助于呼吸顺畅，对身体健康也有好处。所以，我会鼓励孩子们尝试这样的练习。